Biegaj z nami (ebook)(audiobook)(audiobook)

Okładka książki Biegaj z nami
Okładka książki Biegaj z nami

Tył okładki książki Biegaj z nami

Wydawnictwo:
Agora
Ocena:
Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
Stron:
126
Druk:
oprawa miękka

Książka

14,99 zł
11,57 zł

DODAJ DO

Przenieś na półkę

Do przechowalni

Autorzy - dziennikarze Gazety Wyborczej: Katarzyna Staszak, Wojciech Staszewski oraz Magdalena Żakowska - to pasjonaci biegania. W książce podpowiadają, od czego należy zacząć trening, jak ułożyć plan biegania, co jeść i pić oraz w czym biegać. Czytelnik dowie się: - jak wybrać buty - jak biegać, jeść i skutecznie schudnąć - jak trenować od zera, a jak do maratonu - co bieganie robi z sercem i dlaczego uszczęśliwia - skąd biorą się czarne paznokcie i jak ich uniknąć - jak działa organizm podczas biegu i jak uniknąć kontuzji. Biegaj z nami to również historie osób zarażonych bakcylem biegania: aktorki Anny Dereszowskiej, dziennikarzy : Tomasza Lisa i Piotra Pacewicza, muzyka Andrzeja Rojka i innych.

Zamknij

Wybierz metodę płatności