APLIKACJA MOBILNANEW
ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

Psychologia sportu dla bystrzaków

(ebook) (audiobook) (audiobook)
Autorzy:
Leif H. Smith, Todd M. Kays
Wydawnictwo:
Dla bystrzaków
Serie wydawnicze:
Dla bystrzaków
Wydawnictwo:
Dla bystrzaków
Serie wydawnicze:
Dla bystrzaków
Ocena:
5.5/6  Opinie: 2
Stron:
304
Druk:
oprawa miękka
Dostępne formaty:
     PDF
     ePub
     Mobi

Książka

niedostępna

Powiadom mnie, gdy książka będzie dostępna

eBook (19,95 zł najniższa cena z 30 dni)

39,90 zł (-50%)
19,95 zł

DODAJ DO lub KUP NA PREZENT KUP 1-KLIKNIĘCIEM

(19,95 zł najniższa cena z 30 dni)

Przenieś na półkę

Do przechowalni

Powiadom o dostępności audiobooka »

Sprawdź nowe wydanie

Psychologia sportu dla bystrzaków. Wydanie II
Leif Smith, PsyD, Todd Kays, PhD
Przykłady zastosowania psychologii sportu w życiu codziennym Fachowe rady pomocne w panowaniu nad podejmowanymi działaniami Strategie pozwalające cieszyć się sukcesami sportowymi Zapewnij sobie przewagę dzięki skupieniu i determinacji Jeśli rozglądasz się za zbiorem niezbędnych informacji na temat dbania w świecie sportu o pewność siebie, wyniki i motywację, masz w rękach właściwą k...
„To świetna książka dla poważnych sportowców. Są w niej opisane wszystkie sytuacje, w których mogą się znaleźć zawodnik i trener. Powinna się znaleźć w szafce każdego sportowca i na biurku każdego trenera”.
Jim Tressel,
główny trener drużyny futbolowej Uniwersytetu Stanu Ohio


Dowiedz się, jak:

  • wyznaczać sobie cele i je osiągać
  • dawać z siebie wszystko pod presją
  • rozwijać nawyki właściwe zwycięzcom
  • radzić sobie z przeciwnościami

Trenuj mięśnie i nie trać głowy!

Czy rzeczywiście możesz poprawić swoje osiągnięcia sportowe za pomocą metod oferowanych przez psychologię? Najwybitniejsi sportowcy i czołowe drużyny na całym świecie od dawna doceniają zalety treningu mentalnego, co wyraźnie przekłada się na ich wyniki. Tylko połowa sukcesu zależy bowiem od Twoich mięśni, reszta to odpowiednie nastawienie psychiczne. W tej książce znajdziesz wiele informacji, które pozwolą Ci efektywniej wykorzystać własne możliwości fizyczne. Poznasz praktyczne techniki i strategie, które będziesz mógł stosować podczas treningów. Dogoń rywali, zrównaj się z nimi, a potem zostaw ich daleko za sobą!

  • Zwiększ swoją odporność psychiczną — naucz się pokonywać przeszkody, rozwijać motywację i zachowywać spokój pod presją.
  • Dowiedz się, jak pokonać stres przed zawodami — poznaj sposoby kontrolowania emocji i skupiania uwagi na tym, co ważne.
  • Naucz się technik wizualizacji — wypracuj pozytywne schematy myślowe, sprawdź, które najskuteczniej na Ciebie działają oraz kiedy ich używać.
  • Opracuj strategiczne rytuały — wyrób w sobie nawyki wzmacniające skupienie i silną wolę.
  • Działaj na rzecz pozytywnej atmosfery w zespole — rozwiń umiejętność komunikacji, poczuj się odpowiedzialny za sukcesy i porażki swojej drużyny.

W książce znajdziesz:

  • informacje o tym, jak pokonać spadek formy;
  • opis metod i technik stosowanych przez zawodowych sportowców;
  • strategie wspierające wiarę we własne możliwości (nawet po poniesieniu porażki);
  • listę cech, które powinni posiadać wybitni kapitanowie drużyn;
  • metody na rozładowanie napięcia i stresu;
  • sposoby radzenia sobie z osobistymi problemami, które rozpraszają podczas startu;
  • zasady rozładowywania konfliktów z trenerem i kolegami z drużyny;
  • podpowiedzi, jak użyć psychologii sportu w biurze.

Dr hab. Leif H. Smith jest prezesem firmy Personal Best Consulting, zajmującej się doradztwem w zakresie psychologii sportu i doskonalenia wyników.

Dr Todd M. Kays jest prezesem firmy Athletic Mind Institute, świadczącej usługi doradcze w dziedzinie sportu i doskonalenia wyników.

 

Wybrane bestsellery

Dla bystrzaków - inne książki

Zamknij

Wybierz metodę płatności

Książka
39,90 zł
Niedostępna
Ebook
19,95 zł
Dodaj do koszyka