Poradniki
-
Promocja 2za1
Obrażenia ciała, porażenie piorunem, hipotermia, lawina to realne zagrożenia, które mogą nas spotkać w górach. Nawet dobre przygotowanie do wyprawy może nie uchronić nas przed koniecznością udzielenia...(43.66 zł najniższa cena z 30 dni)47.20 zł
59.00 zł(-20%) -
Promocja 2za1
Urazy, obrażenia, zatrucia czy hipotermia to realne zagrożenia naszego zdrowia i życia. Choć nikomu tego nie życzymy, w pewnym momencie każdy z nas może stać się świadkiem lub uczestnikiem wypadku, ka...(35.94 zł najniższa cena z 30 dni)
41.93 zł
59.90 zł(-30%) -
Promocja 2za1
Survival - dla jednych hobby, dla innych narzędzie samodoskonalenia, a dla wielu sposób na życie. Definicje survivalu można mnożyć, ale pewne jest jedno: to coraz popularniejsza forma spędzania czasu....(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)
41.30 zł
59.00 zł(-30%) -
Promocja 2za1
Ta książka mówi o sztuce fotografowania. Choć nie brakuje tu wskazówek odnoszących się do technicznej strony robienia zdjęć, opowiada przede wszystkim o pasji fotografowania: o tym, że uchwycenie ludz...(17.90 zł najniższa cena z 30 dni)
17.90 zł
59.00 zł(-70%) -
Promocja 2za1
Oto przewodnik po sprzęcie, technikach i produktach, które są niezbędne do przygotowania pożywienia w dziczy. Opisano w nim, jak na łonie natury zapewnić sobie smaczne i pożywne posiłki i dzięki temu ...(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)
34.93 zł
49.90 zł(-30%) -
Promocja 2za1
Ta książka bazuje na podstawach zawartych we Wprowadzeniu do bushcraftu. Pokazano w niej bardziej zaawansowane umiejętności survivalowe, takie jak nawigowanie bez mapy i kompasu, wytwarzanie improwizo...(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)
34.93 zł
49.90 zł(-30%) -
Promocja 2za1
Wypad z dziećmi do lasu połączony z noclegiem? Brzmi jak doskonały przepis na przygodę! Tym bardziej że dziś, w cyfrowych i sterylnych czasach, każdy kontakt z żywą przyrodą jest bezcenny. Leśne biwak...(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)
34.93 zł
49.90 zł(-30%) -
Promocja 2za1
Podręcznik, który trzymasz w ręku, to kompleksowa baza wiedzy o wspinaczce, pozycja obowiązkowa dla każdego wspinacza - od początkującego po bardziej zawansowanego. Porusza szeroki zakres zagadnień: o...(47.40 zł najniższa cena z 30 dni)
55.30 zł
79.00 zł(-30%) -
Promocja 2za1
Czujesz, że masz duszę podróżnika, ale boisz się wyruszyć w tę pierwszą, zupełnie samodzielną podróż? A może masz już jakieś podróżnicze doświadczenie, ale chcesz poznać kolejne patenty na to, jak sob...(19.90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.90 zł
49.00 zł(-59%) -
Promocja 2za1
Autorzy tego wspaniałego podręcznika naprawdę wiedzą, o czym piszą. Dziesiątki tysięcy przejechanych kilometrów pozwoliły im na własnej skórze poczuć, jak ważne są: dobry rower, sensownie spakowany ba...(11.90 zł najniższa cena z 30 dni)
11.90 zł
39.90 zł(-70%) -
Promocja 2za1
Motocyklizm oznacza nie tylko motocyklową pasję czy styl życia. To przede wszystkim sposób widzenia świata. Indywidualny, daleki od sztampy i nudy. Taki, w którym słowo „wolność” ma nadrzę...(29.50 zł najniższa cena z 30 dni)
35.40 zł
59.00 zł(-40%) -
Promocja 2za1
Sir Ernest Shackleton żył w ciekawych czasach. Przełom wieków XIX i XX zapisał się w dziejach Antarktydy jako era heroicznych odkryć polarnych. Największa lodowa pustynia świata skupiała narodowe i os...
Sir Ernest Shackleton i wyprawa Endurance. Sekrety przywództwa odpornego na kryzys
- Druk
- PDF + Epub + Mobi
- Audiobook mp3
-
Promocja 2za1
Jeśli ktokolwiek planuje rozpocząć swoją przygodę z bushcraftem, nie znajdzie lepszego przewodnika niż Raymond Mears. W swojej książce kładzie on jednakowy nacisk zarówno na techniczne aspekty przetrw...(18.50 zł najniższa cena z 30 dni)
22.20 zł
37.00 zł(-40%) -
Promocja 2za1
Większość książek o bieganiu skupia się na udzielaniu cennych porad treningowych, ale nie poruszają one głównego zagadnienia: „JAK BIEGAĆ?”. Informacje dotyczące tętna, tempa, taktyki, odp...
Czasowo niedostępna
-
Promocja 2za1
Znajdziesz tu profesjonalne, a jednocześnie zdroworozsądkowe porady jednego z najlepszych szkoleniowców na świecie. Brad Hudson wyjaśni Ci najważniejsze zasady obowiązujące w biegach długodystansowych...(19.95 zł najniższa cena z 30 dni)
23.94 zł
39.90 zł(-40%) -
Promocja 2za1
Skończyłeś czterdziestkę i zdążyłeś wyhodować spektakularny mięsień piwny? Siedzisz przed telewizorem w ciepłych bamboszkach i zastanawiasz się, co dalej? Czy w ogóle istnieje jakieś „dalej?R...
-
Promocja 2za1
Dzięki tej książce przygotujesz swój własny, dostosowany do swoich potrzeb program treningu. Znajdziesz tu praktyczny dziennik biegowy, zawierający mnóstwo pożytecznych wskazówek i tabel, które po uzu...(14.95 zł najniższa cena z 30 dni)
17.94 zł
29.90 zł(-40%) -
Promocja 2za1
Bieganie jest dziś jednym z najpopularniejszych sportów na świecie. Jeśli jesteś zapalonym biegaczem lub właśnie przymierzasz się do rozpoczęcia treningów, nie możesz przegapić tej książki. To poradni...(11.90 zł najniższa cena z 30 dni)
11.90 zł
39.90 zł(-70%) -
Promocja 2za1
Popraw swoje wyniki dzięki wieloszybkościowemu podejściu do treningów! Bez względu na to, czy startujesz na dystansie 5 km, czy w maratonie, z tej książki dowiesz się, jak trenować mądrzej i biegać sz...(16.00 zł najniższa cena z 30 dni)
19.20 zł
32.00 zł(-40%) -
Promocja 2za1
Poradnik taniego podróżowania zawiera szereg porad dla początkujących podróżników, którzy choć nie dysponują zasobnym portfelem, są ciekawi świata i nie boją się go poznawać. Wskazówki autorów –...(19.90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.90 zł
39.90 zł(-50%) -
Promocja 2za1
Nie wszyscy mają fizyczne i psychiczne predyspozycje do tego, by zmusić swoje ciało do tak ekstremalnego wysiłku, jakim jest triatlon długodystansowy. Jeśli jednak czujesz, że Cię na to stać, a sporty...(18.50 zł najniższa cena z 30 dni)
22.20 zł
37.00 zł(-40%) -
Promocja 2za1
Jesteś w stanie samodzielnie wyćwiczyć swoją motywację i umocnić determinację w dążeniu do celu, by biegać coraz dalej i coraz szybciej. W tej książce Jeff Galloway prezentuje zestaw metod treningowyc...(16.45 zł najniższa cena z 30 dni)
19.74 zł
32.90 zł(-40%) -
Promocja 2za1
„Gdy przemierzasz szlak wiodący przez las, pustynię lub park, wchodzisz w zupełnie inny stan umysłu. Czujesz pod sobą grunt, masz kontakt z roślinnością i doświadczasz zmian wysokości oraz najró...(19.95 zł najniższa cena z 30 dni)
23.94 zł
39.90 zł(-40%) -
Promocja 2za1
Chcesz zacząć przygodę ze sportem? A może jesteś doświadczonym zawodnikiem w innej dyscyplinie? Ta książka jest dla Ciebie! Dowiesz się z niej, jak przygotować się do pierwszych treningów, jaki sprzęt...(24.50 zł najniższa cena z 30 dni)
29.40 zł
49.00 zł(-40%) -
Promocja 2za1
...(11.90 zł najniższa cena z 30 dni)
11.90 zł
37.00 zł(-68%) -
Promocja 2za1
Autorzy książki, Magda i Tomek, założyciele popularnego bloga o zielonych koktajlach i sokach (Surojadek.com), miłośnicy zielonych koktajli i świeżo wyciskanych soków, w ciągu roku przepuszczają przez...
Czasowo niedostępna
-
Promocja 2za1
Przekazujemy Ci kompletny przewodnik po świecie biegów, który oprócz wielu praktycznych informacji zawiera również programy przygotowań do trzech rodzajów wyścigów — biegu na 5 km, biegu na 10 k...
(12.90 zł najniższa cena z 30 dni)19.95 zł
39.90 zł(-50%) -
Promocja 2za1
Dzięki tej genialnej w swej prostocie książce poznasz perfekcyjny program treningu i stworzysz plan ćwiczeń idealnie dopasowany do Twojej formy. Dowiesz się, jak utrzymać motywację oraz eliminować dol...(17.45 zł najniższa cena z 30 dni)
20.94 zł
34.90 zł(-40%) -
Promocja 2za1
W Przewodniku turysty narciarza przedstawiamy wybór tras rekomendowanych osobom wędrującym na nartach śladowych (backcountry) lub turowych. Pokrywają one cały obszar polskich gór – od Bieszczadó...(19.95 zł najniższa cena z 30 dni)
23.94 zł
39.90 zł(-40%) -
Promocja 2za1
Żadna inna dyscyplina sportu nie jest tak łatwa do opanowania i nie przynosi tak widocznych korzyści w kwestii Twojego zdrowia i Twojej kondycji fizycznej. Nordic walking pomaga również zapobiegać wie...(10.90 zł najniższa cena z 30 dni)
10.90 zł
34.90 zł(-69%) -
Promocja 2za1
Tysiące kobiet skorzystały już z profesjonalnych rad Jeffa Gallowaya i jego żony Barbary, dzięki czemu przeżywają obecnie najlepsze lata swojego życia. Jesteś gotowa na efektywną metamorfozę? Nadszedł...(16.45 zł najniższa cena z 30 dni)
19.74 zł
32.90 zł(-40%) -
Promocja 2za1
Ciekawe wyzwania, pokonywanie własnych słabości, zdobywanie i ciągła eksploracja nowych terenów, planowanie i radość z osiągniętego celu, adrenalina pulsująca w żyłach. To nieodłączne elementy życia k...(27.92 zł najniższa cena z 30 dni)
Czasowo niedostępna
-
Promocja 2za1
Od zarania ich dziejów jazda po miękkim puchu dawała i daje tyle samo frajdy. Te zmieniające się szybko ośnieżone krajobrazy, miękkie skręty i płynnie pokonywane stoki czy też przygody z wyrwirączką&#...(17.45 zł najniższa cena z 30 dni)
20.94 zł
34.90 zł(-40%) -
Promocja 2za1
Pamiętaj, że każdy bieg zaczyna się od pierwszego kroku, a każdy sukces wymaga determinacji! Sięgnij po rady mistrza, poznaj jego ducha walki i podejście do poszczególnych dystansów. Dowiedz się, czym...(19.95 zł najniższa cena z 30 dni)
23.94 zł
39.90 zł(-40%) -
Promocja 2za1
Podczas gdy wychowankowie Arthura Lydiarda zdobywali wiele medali olimpijskich, on sam zajmował się nie tylko bieganiem wyczynowym, ale również promowaniem codziennego joggingu. Niezależnie od tego, c...(17.45 zł najniższa cena z 30 dni)
20.94 zł
34.90 zł(-40%) -
Promocja 2za1
Znowu o rozmiar większa? Cudowne plastry odchudziły tylko portfel, a w lustrze beczka śmiechu? Hej, szukasz wymówki czy wskazówki? Piękna papryczka nie jest ideałem. Ideały są nudne. Ale ona wie, jak ...(19.95 zł najniższa cena z 30 dni)
23.94 zł
39.90 zł(-40%) -
Promocja 2za1
Madera – niczym wynurzona z morskich odmętów część mitycznej Atlantydy – urzeka przybyszów rajskim krajobrazem. Przez cały rok panuje tu wiosenno-letnia pogoda, o wysokie klify rozbijają s...(21.52 zł najniższa cena z 30 dni)
Czasowo niedostępna
-
Promocja 2za1
Byłem zainspirowany wizją zdobycia w rekordowym czasie czternastu ośmiotysięczników. Chciałem wejść na Annapurnę, Dhaulagiri, Mount Everest, Kanczendzongę, Lhotse, Makalu i Manaslu w Nepalu, a ...(26.94 zł najniższa cena z 30 dni)
31.43 zł
44.90 zł(-30%) -
Promocja 2za1
Czy rzeczywiście możesz poprawić swoje osiągnięcia sportowe za pomocą metod oferowanych przez psychologię? Najwybitniejsi sportowcy i czołowe drużyny na całym świecie od dawna doceniają zalety trening...(19.95 zł najniższa cena z 30 dni)
23.94 zł
39.90 zł(-40%) -
Promocja 2za1
W książce znajdziesz informacje o wszystkich elementach roweru. Dowiesz się, jak właściwie konserwować sprzęt, jak uczynić go najwygodniejszym środkiem transportu, a nawet jak naprawić hamulce, układ ...
Czasowo niedostępna
-
Promocja 2za1
To nie tylko książka, ale stworzone z pasją narzędzie przetrwania. Skondensowana, praktyczna wiedza o roślinach, które mogą pomóc nam w terenie. mamy przy sobie apteczki....(26.78 zł najniższa cena z 30 dni)
27.22 zł
31.50 zł(-14%) -
Promocja 2za1
Książka odkrywa tajemnice podróżowania motocyklem. Poradnik dla osób planujących motocyklową wyprawę po drogach publicznych Polski, Europy, Świata....(23.26 zł najniższa cena z 30 dni)
23.26 zł
28.37 zł(-18%) -
Promocja 2za1
Książka, która może uratować Twoje zdrowie a nawet życie....(26.78 zł najniższa cena z 30 dni)
26.78 zł
31.50 zł(-15%) -
Promocja 2za1
Książka „Ćwiczenia narciarskie dla średnio-zaawansowanych i zaawansowanych” to doskonałe programy ćwiczeń narciarskich na stoku, starannie dobrane i świetnie zaprezentowane. Ćwiczenia są p...
Czasowo niedostępna
-
Promocja 2za1
Biżuteria dostępna w większości sklepów jest nudna albo droga. A przecież możesz samodzielnie wykonać znacznie ciekawsze ozdoby, w dodatku niższym kosztem. To prostsze, niż Ci się wydaje. Nie tylko po...(29.50 zł najniższa cena z 30 dni)
35.40 zł
59.00 zł(-40%) -
Promocja 2za1
Przetrwać! Co zrobić, gdy nic nie działa to unikalny zbiór wszystkich sztuczek i zasad stosowanych przez Beara Gryllsa, które zapewnią dostęp do niezbędnych umiejętności....(33.92 zł najniższa cena z 30 dni)
34.67 zł
39.90 zł(-13%) -
Promocja 2za1
Podręcznik zawierający podstawy klasycznej nawigacji wymagane przy zdawaniu egzaminów na patenty żeglarskie. Uwzględnia też najnowsze osiągnięcia techniki nawigacyjnej. Osobne rozdziały poświęcono sat...(43.19 zł najniższa cena z 30 dni)
43.19 zł
53.99 zł(-20%) -
Promocja 2za1
Podjęcie decyzji o emigracji może wynikać z wielu przyczyn – trudnej sytuacji finansowej, chęci rozwoju, czy też zwykłej ciekawości, aby przekonać się jak wygląda życie za granicą. Wśród ...
-
Promocja 2za1
„Jak biegać zdrowo? „ to książka skierowana dla osób, które mają świadomość, że bieganie, nie polega tylko na wyjściu z domu i szybszym ruszaniu nogami. Nasz książka to doskonałe źródło wi...
-
Promocja 2za1
Jazda w puchu to dla wielu narciarzy uwieńczenie rozwoju narciarskiego. W książce „Freeride – marzenie każdego narciarza” znajdziecie szczegółowy opis techniki jazdy, podobieństwa i ...
-
Promocja 2za1
Kraul – najbardziej efektywny, ale i najtrudniejszy styl pływacki - przedstawiony w prosty, przejrzysty, a zarazem niezwykle ciekawy sposób. Książka „Pływanie kraulem, czyli jak poprawić t...
Pływanie kraulem, czyli jak poprawić technikę i przygotować się fizycznie do sezonu
- Druk
- PDF + Epub + Mobi
Czasowo niedostępna
-
Promocja 2za1
Pływanie to dla dzieci wspaniała możliwość rozwoju fizycznego i psychicznego. W naszej książce znajdą Państwo podstawy nauki pływania i zabawy wodzie dla dzieci od 3 miesiąca do 4 roku życia, a także ...
-
Promocja 2za1
"Narciarstwo dla zaawansowanych" to książka przeznaczona dla osób, które już nieźle jeżdżą na nartach, ale ciągle nurtuje je pytanie: co jeszcze mogą osiągnąć w jeździe na nartach? Książka pokazuje na...
Czasowo niedostępna
-
Promocja 2za1
Książka „Ćwiczenia narciarskie dla początkujących i średnio-zaawansowanych” to doskonałe programy ćwiczeń narciarskich na stoku, starannie dobrane i świetnie zaprezentowane. Ćwiczenia są p...
Czasowo niedostępna
-
Promocja 2za1
Książka „Narciarstwo czyli jak poprawić technikę i przygotować się fizycznie do sezonu”, to efekt współpracy doskonałych instruktorów, świetnych fotografów i zwykłych ...
Narciarstwo, czyli jak poprawić technikę i przygotować się fizycznie do sezonu
- Druk
- PDF + Epub + Mobi
-
Promocja 2za1
Większość z nas: narciarzy- i snowboardzistów-amatorów ma podobną refleksję w czasie wymarzonego wyjazdu w góry: "dlaczego nie przygotowałem/przygotowałam się do wyjazdu". Brak dobrego przygotowania d...
-
Promocja 2za1
"Snowboard. Dla początkujących i średnio-zaawansowanych" to doskonała książka dla wszystkich, którzy chcą lepiej jeździć na desce, oraz dla tych którzy stawiają pierwsze kroki. W książce tej znajdzies...
-
Promocja 2za1
Poczuj satysfakcję ze startów w ultramaratonach biegowych i kolarskich, sprawdź się w triatlonie czy biegach górskich! Od 20 lat amatorsko uprawiam kolarstwo, a od 7 bieganie. Podczas kilkunastu mara...(13.90 zł najniższa cena z 30 dni)
23.92 zł
29.90 zł(-20%) -
Promocja 2za1
Zaczynasz biegać i chciałbyś bezpiecznie trenować? Jesteś już doświadczonym biegaczem i chciałbyś osiągać coraz lepsze rezultaty? Z tym poradnikiem rozwiejesz swoje wątpliwości i pogłębisz wiedzę doty...(14.90 zł najniższa cena z 30 dni)
25.52 zł
31.90 zł(-20%) -
Promocja 2za1
Książka napisana jest w sposób humorystyczny i czyta się ją równie szybko, jak biegnie po jej lekturze. Zawsze marzyłeś, by wziąć udział w maratonie lub półmaratonie? Uwielbiasz ścigać się i wygrywać ...(19.50 zł najniższa cena z 30 dni)
23.40 zł
39.00 zł(-40%) -
Promocja 2za1
Przewodniki-Celowniki to nowatorskie publikacje turystyczne, opisujące najciekawsze miasta i regiony Europy. Ich wyróżnikiem są dokładne mapy oraz zwięzłe, przygotowane w formie leksykonu i ilustrowan...(23.92 zł najniższa cena z 30 dni)
Czasowo niedostępna
-
Promocja 2za1
Dzięki tej książce, wiele się nauczysz o interakcji nart ze śniegiem oraz najskuteczniejszych sposobach manewrowania nartami, butami i kijkami na najbardziej stromych stokach, na olbrzymich muldach i ...
Czasowo niedostępna
-
Promocja 2za1
Wyspy Kanaryjskie, to archipelag kilkunastu wysp, z których kilka jest licznie odwiedzanych przez turystów, bo sezon trwa tu cały rok! Podróżujący znajdują wytchnienie na słonecznych plażach, podczas ...(15.92 zł najniższa cena z 30 dni)
Czasowo niedostępna
