|
Obserwujesz biegaczy mijających Cię na ulicy i myślisz, że może też warto zacząć przygodę ze zdrowym stylem życia? Chcesz popracować nad swoją formą przed latem? Zobacz od czego zacząć! W naszej księgarni znajdziesz nowości o tematyce biegowej.
Zajrzyj do naszych biegowych tytułów. Do 14 kwietnia kupisz je z 30% rabatem w wersji drukowanej i elektronicznej!
Chcieć znaczy móc!
SPRAWDŹ KSIĄŻKI BIEGOWE W PROMOCJI
|
|
|
Biegaj z nami!
|
|
27,93 zł
|
|
|
|
|
Dziewczyny, na start!
Nie każdy musi od razu biegać maratony... jeśli nie czuje takiej potrzeby. Jednak bieganie — zarówno amatorskie, rekreacyjne, jak i bardziej profesjonalne — fantastycznie działa na organizm, uzależnia, daje mnóstwo energii i poczucie mocy. Gdy zmęczona, zziajana, spocona dobiegasz w końcu do mety, fala endorfin zalewa Cię od stóp do głów i sprawia, że tryskasz humorem i radością życia. Poczuj to na własnej skórze!
więcej »
czytaj fragment »
|
|
|
24,43 zł
|
|
|
|
|
Pokrętne ścieżki długodystansowca. Lepsze i gorsze powody, dla których warto biegać
Czy wiesz, kto to jest Pfuj? To ten mały, grubiutki, wredny cherubinek, który towarzyszy Ci w trakcie biegania. No, może Twój akurat nazywa się inaczej, ale na pewno robi to samo — na wszelkie sposoby próbuje zniechęcić Cię do wysiłku. Podsuwa Ci obraz wygodnego fotela, sałatki z majonezem albo powolnego spaceru, podczas gdy biegniesz właśnie ultramaraton i dochodzisz do ściany... Wysyła za Tobą bandę szerszeni w bambusowym lesie, żebyś tylko usiadł wreszcie na tyłku i pogrążył się w marazmie. Na szczęście The Oatmeal przejrzał jego sztuczki i zaraz Ci je ujawni.
więcej »
czytaj fragment »
|
|
|
27,93 zł
|
|
|
|
|
Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu
Jeśli trzymasz w ręku tę książkę, bieganie na pewno nie jest Ci obce. Jednak czy wiesz, jak mądrze pokierować swoimi treningami i jak rozwijać swoje umiejętności krok po kroku? Czy wiesz, na co zwracać uwagę podczas ćwiczeń, jak interpretować sygnały dochodzące z Twojego ciała i jak przygotować się do maratonu? Samo bieganie to nie wszystko — musisz ćwiczyć z głową i metodycznie poprawiać swoje wyniki. W opracowaniu planu skrojonego na Twoją miarę pomoże Ci ta książka.
więcej »
czytaj fragment »
|
|
|
27,30 zł
|
|
|
|
|
Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się dobrym zdrowiem i doskonałą formą!
Jesteś wiecznie zabiegany? Męczy Cię nieustanna gonitwa za pieniędzmi? Masz dość wyścigu szczurów? Odstresuj się i zacznij biegać — dla czystej przyjemności! Bieganie jest dobre na wszystko! Pomaga zrzucić zbędne kilogramy, poprawia sprawność, zapewnia dobre samopoczucie, wzmacnia zdrowie. Nie musisz kupować kosztownych karnetów na siłownię, by cieszyć się doskonałą formą — i to przez cały rok.
więcej »
czytaj fragment »
|
|
|
27,93 zł
|
|
|
|
|
Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces
Bieganie jest dziś jednym z najpopularniejszych sportów na świecie. Jeśli jesteś zapalonym biegaczem lub właśnie przymierzasz się do rozpoczęcia treningów, nie możesz przegapić tej książki. To poradnik napisany przez dwójkę wybitnych profesjonalistów: Jeffa Gallowaya, znakomitego biegacza, członka kadry olimpijskiej USA, oraz Nancy Clark, kreatywną dietetyczkę, zawodowo zajmującą się odżywianiem sportowców.
więcej »
czytaj fragment »
|
|
|
|
|