Bieganie od rekreacji do maratonu

Bieganie od rekreacji do maratonu

Autor: 

Bieganie od rekreacji do maratonu
Stron: 192
Ksiazka drukowana Druk (oprawa: miękka)
Wydawca: Solis
Cena promocyjna: Oszczędzasz: 7,49 zł
42,41 zł 49,90 zł

Jak biegać szybciej, dalej, mądrzej?

Zacznij biegać wybierz jeden z planów treningowych o poziomie zaawansowania zależnym od wytyczonego celu, na przykład pierwszy start na 5 km albo kolejny maraton.

Bądź szybszy zrozum biomechanikę biegania, by doprowadzić swoją technikę i wydolność do perfekcji.

Bądź silniejszy programy treningowe krok po kroku pomogą ci zbudować siłę i szybkość, jednocześnie redukując ryzyko kontuzji.

Bądź mądrzejszy zmierzając do sukcesu, korzystaj ze sprawdzonych porad dotyczących sprzętu, odżywiania, motywacji i taktyki startowej.

Osoby, które kupowały tę książkę, często kupowały też:

Bieganie dla początkujących
Brown Richard L., Henderson Joe
29,67 zł
Maraton metodą Hansonów. Jak poprawić swoją życ...
Luke Humphrey, Keith Hanson, Kevin Hanson
33,91 zł
29,90 zł
39,90 zł