Bieganie od rekreacji do maratonu

Bieganie od rekreacji do maratonu

Autor: 

Bieganie od rekreacji do maratonu
Stron: 192
Ksiazka drukowana Druk (oprawa: miękka)
Wydawca: Solis
Cena promocyjna: Oszczędzasz: 7,49 zł
42,41 zł 49,90 zł

Jak biegać szybciej, dalej, mądrzej?

Zacznij biegać wybierz jeden z planów treningowych o poziomie zaawansowania zależnym od wytyczonego celu, na przykład pierwszy start na 5 km albo kolejny maraton.

Bądź szybszy zrozum biomechanikę biegania, by doprowadzić swoją technikę i wydolność do perfekcji.

Bądź silniejszy programy treningowe krok po kroku pomogą ci zbudować siłę i szybkość, jednocześnie redukując ryzyko kontuzji.

Bądź mądrzejszy zmierzając do sukcesu, korzystaj ze sprawdzonych porad dotyczących sprzętu, odżywiania, motywacji i taktyki startowej.

Osoby, które kupowały tę książkę, często kupowały też:

Henryka Sytnera Wakacje na Dwóch Kółkach
Robert Maciąg, Henryk Sytner
39,00 zł
Jak biegać zdrowo?
pod red. Agnieszki Przybylskiej
54,90 zł
Dziewczyny, na start!
Katarzyna Karpa, Anna Karpa
39,90 zł
37,00 zł
39,90 zł