Bieganie bez wysiłku. Chi Running

Bieganie bez wysiłku. Chi Running

Autorzy: Danny Dreyer, Katherine Dreyer

Bieganie bez wysiłku. Chi Running
Stron: 272
Ksiazka drukowana Druk (oprawa: miękka)
Cena promocyjna: Oszczędzasz: 5,99 zł
33,96 zł 39,95 zł

Bieganie stanie się zabawą, mnóstwo energii, zero wysiłku. Chi Running to alternatywa dla biegania siłowego. Opiera się na liczącej wieki zasadzie tai-chi: mniej to więcej. Dzięki tej technice zostaniesz swoim najlepszym przyjacielem, nauczycielem i przewodnikiem. Stosując Chi Running, wyciszysz się, a jednocześnie będziesz pełen energii. Magiczne, a zarazem konkretne wskazówki Chi Running staną się dla ciebie inspiracją przy każdym kroku. Ta technika jest dobra dla wszystkich: początkujących, zaawansowanych, ludzi po czterdziestce, a także tych, którzy obawiają się rosnącego z wiekiem ryzyka kontuzji. Biegaj według wskazówek Chi Running, a twoje ciało będzie zdrowe, zrelaksowane i wolne od kontuzji spowodowanych przez niewłaściwe techniki siłowe.

Osoby, które kupowały tę książkę, często kupowały też: