Podróże i zdrowie

Podróże i zdrowie

Autorzy: ,

Podróże i zdrowie
Stron: 176
Ksiazka drukowana Druk (oprawa: miękka)
Wydawca: Bezdroża

Poradnik ten napisany został w celu ułatwienia każdemu turyście przygotowań do podróży. Przydatne wiadomości znajdą w nim osoby wybierające się w rejony odmiennych stref klimatycznych, a także planujące różne formy turystyki aktywnej. Wskazówki uwzględniają charakterystykę polskiego ruchu turystycznego i lokalne uwarunkowania, w tym możliwości krajowego rynku farmaceutycznego. Szczególną uwagę pragniemy zwrócić na profilaktykę zdrowotną, która jest podstawą bezpiecznej podróży. Podstawę owej profilaktyki stanowi zawsze wiedza i doświadczenie. W poradniku podajemy praktyczne informacje medyczne, poparte naszym własnym doświadczeniem podróżniczym.

Każdego roku zwiększa się liczba naszych rodaków, którzy wyjeżdżają we wszystkie rejony świata poszukując ciekawych widoków, egzotyki a czasami mocnych wrażeń, udając się np. na wyprawę wysokogórską czy nurkując wśród niebezpiecznych istot morskich. Niniejszy poradnik przedstawia aspekty medyczne związane z podróżami, tak turystycznymi jak i zawodowymi. Autorki wykorzystały do jego opracowania własne doświadczenia w podróżach do wielu zakątków świata oraz wnioski z porad udzielanych w ramach pracy zawodowej w klinice czy przychodni, jak również z analizy korespondencji przychodzącej drogą internetową do Krajowego Ośrodka Medycyny Tropikalnej w Gdyni, który został utworzony m.in. w celu koordynacji działalności profilaktycznej wśród osób udających do krajów o klimacie gorącym.
Poradnik ten jest napisany przystępnym językiem, bez nadmiaru informacji o patomechanizmie zmian chorobowych z którymi możemy mieć do czynienia w poszczególnych rejonach świata. Uwzględnia podstawowe zasady profilaktyki (w tym szczepień ochronnych) oraz zawiera adresy placówek medycznych, w których udzielane są porady przed wyjazdem oraz po pobycie w strefach zwiększonego ryzyka problemów zdrowotnych.
Polecam tę książkę wszystkim osobom, które pragną w szybki i łatwy sposób pogłębić swoją ogólną wiedzę na temat szkodliwych dla zdrowia czynników występujących w rejonach świata, do których zamierzają wyjechać.

dr med. Wacław Leszek Nahorski
Kierownik Krajowego Ośrodka Medycyny Tropikalnej

Rozdział 1. Przed podróżą

  • Przygotowania zdrowotne
    • Informacja medyczna - jak znaleźć właściwe źródło wiadomości?
    • Gdzie i kiedy skorzystać z porady lekarskiej przed podróżą?
    • Szczególne sytuacje i problemy
    • Poradnie dla wyjeżdżających za granicę
  • Szczepienia ochronne
    • Obowiązkowe, wymagane, zalecane - rodzaje szczepień dla turystów
    • Jak zdążyć z uodpornieniem przed wyjazdem?
    • Szczepienia ochronne - co jeszcze warto wiedzieć?
    • Przegląd szczepień przydatnych dla turystów
    • Pytania i odpowiedzi
  • Malaria
    • Ochrona przed ukąszeniami komarów
    • Chemioprofilaktyka przeciwmalaryczna - co to takiego?
    • Jak wybrać właściwy lek do zapobieganiu malarii?
    • Gdzie kupić leki przeciwmalaryczne?
    • Profilaktyka przeciwmalaryczna - szczególne sytuacje i problemy
    • Pytania i odpowiedzi
  • Ubezpieczenia zdrowotne w podróży
    • Rodzaje ubezpieczeń zdrowotnych
    • Jak wybrać odpowiednie ubezpieczenie przed podróżą?
    • Opieka zdrowotna w podróży w krajach Unii Europejskiej
  • Apteczka podróżna
    • Przykładowe wyposażenie apteczki
  • Medyczna lista kontrolna przed podróżą

Rozdział 2. W podróży

  • Problemy zdrowotne związane z transportem
    • Choroba lokomocyjna
    • Transport lotniczy
  • Podróże po krajach tropikalnych
    • Zjawiska związane z odmiennym klimatem
    • Problemy zdrowotne związane z temperaturą i promieniowaniem słonecznym
    • Odmienności obyczajowe i bezpieczeństwo
    • Jak chronić się przed chorobami zakaźnymi w podróży?
    • Po powrocie z tropików
  • Biegunka podróżnych i bezpieczne żywienie w podróży
    • Jak zapobiegać zakażeniom pokarmowym w podróży?
    • Jak leczyć biegunkę podróżnych?
    • Uzdatnianie wody
  • Niebezpieczne zwierzęta lądowe w podróży
    • Zagrożenia spowodowane przez owady w tropikach
    • Wakacje w lesie problemy wywoływane przez kleszcze
    • Jadowite zwierzęta lądowe
    • Zagrożenia ze strony dzikich zwierząt
    • Pytania i odpowiedzi
  • Problemy zdrowotne na dużych wysokościach
    • Adaptacja do wysokości
    • Choroba wysokościowa
    • Inne problemy zdrowotne na dużych wysokościach
  • Zagrożenia związane z zimnem
    • Jak chronić się przed zimnem?
    • Hipotermia
    • Odmrożenia
  • Wakacje nad wodą - zagrożenia zdrowotne
    • Jak bezpiecznie spędzać wakacje nad wodą?
    • Jadowite zwierzęta morskie
  • Nurkowanie w podróży
    • Nurkowanie w odmiennych warunkach klimatycznych
    • Przeloty i nurkowanie
    • Ubezpieczenie nurka
    • Wypadki nurkowe
    • Instytucje i organizacje zajmujące się pomocą w wypadkach nurkowych
  • Szczególne sytuacje
    • Podróżowanie w ciąży
    • Podróżowanie z dziećmi

Rozdział 3. Przegląd regionów świata

  • Afryka Centralna
  • Afryka Południowa
  • Afryka Północna
  • Afryka Wschodnia
  • Afryka Zachodnia
  • Ameryka Południowa, część tropikalna
  • Ameryka Południowa, część umiarkowana
  • Ameryka Północna
  • Ameryka Środkowa i Meksyk
  • Australia i Oceania
  • Azja Centralna
  • Azja Południowa
  • Azja Południowo-Wschodnia
  • Azja Wschodnia
  • Bliski Wschód
  • Europa Wschodnia
  • Europa Zachodnia
  • Karaiby

Rozdział 4. Słowniczek chorób