Freeride - marzenie wszystkich n...

Freeride - marzenie wszystkich narciarzy

Autorzy: ,

Freeride - marzenie wszystkich narciarzy
Stron: 152
Ksiazka drukowana Druk (oprawa: twarda) 3w1 w pakiecie: PdfPDF ePubePub MobiMobi
Wydawca: Landie
Wydawca: Landie
Cena:
52,90 zł
Cena:
41,99 zł
Dodaj do koszyka
Kup terazstrzalka

Druk
Książka drukowana
52,90 zł
eBook
Pdf ePub Mobi
41,99 zł
Jazda w puchu to dla wielu narciarzy uwieńczenie rozwoju narciarskiego. W książce "Freeride – marzenie każdego narciarza" znajdziecie szczegółowy opis techniki jazdy, podobieństwa i różnice z jazdą po trasie, zasady dobory sprzętu a także dowiecie się jak, gdzie i kiedy wyjeżdżać poza trasę, aby było to wspaniałe i bezpieczne doświadczenie.
  • Freeride, marzenie każdego narciarza
  • Karta redakcyjna
  • Osoby zaangażowane w powstanie książki:
  • 1. Freeride dla każdego czy dla ekspertów?
  • 2. Zagrożenie lawinowe
  • 2.1. Jak ograniczyć ryzyko spowodowania lawiny i zasypania przez lawinę
  • 2.2. Jak się zachować, gdy zostaniemy porwani przez lawinę i jak ratować zasypanych przez lawinę?
  • 3. Technika off piste
  • 3.1. Nowe spojrzenie na równowagę i rozłożenie ciężaru
  • 3.2. Prędkość naszym przyjacielem
  • 3.3. Spokój, cierpliwość i długie ruchy
  • 4. Kluczowe elementy techniki
  • 4.1. Platforma nart
  • 4.2. Sylwetka
  • 4.3. Ruchy góra-dół
  • 4.4. Kijki i ramiona
  • 4.5. Rytm
  • 4.6. Skręt długi, a skręt krótki
  • 5. Technika jazdy w zależności od warunków
  • 5.1. Stromizny
  • 5.2. Jazda między drzewami
  • 5.3. Korytarze (couloirs)
  • 6. Ćwiczenia na miękka skoczność i nie tylko
  • 6.1. Przysiad z przeskokiem na jedną nogę
  • 6.2. Przenoszenie piłki lekarskiej stojąc na bosu
  • 6.3. Skłony na jednej nodze z piłką lekarską
  • 6.4. Przeskakiwanie z bosu na bosu
  • 6.5. Odbijanie się od bosu z boku
  • 6.6. Zmiana nóg przeskokiem stojąc na bosu
  • 6.7. Wyskok z obrotem o 90 stopni na bosu
  • 6.8. Zmiana nóg przeskokiem z obrotem o 180 stopni
  • 6.9. Unoszenie bioder z jedną nogą na deskorolce
  • 6.10. Wypady do przodu i tyłu z jedną nogą na deskorolce
  • 6.11. Przeskoki w bok ze zmianą nogi
  • 6.12. Wskakiwanie na podwyższenie
  • 6.13. Wskakiwanie i zeskakiwanie bokiem na podwyższenie
  • 6.14. Wskakiwanie i zeskakiwanie na podwyższenie z jednej nogi
  • 6.15. Tor przeszkód
  • 6.16. Przeskakiwanie przez płotki
  • 6.17. Żabki po schodach do góry
  • 6.18. Żabki po schodach w dół
  • 7. Kilka dobrych rad
  • 7.1. Gdzie szukać puchu?
  • 7.2. Jak zacząć przygodę z puchem? 5 kroków dla początkujących
  • 7.3. Jak wznieść się na wyższy poziom 5 kroków dla średniozaawansowanych
  • 8. No to do dzieła
  • 9. Bibliografia

Najczęściej kupowane razem:

Freeride - marzenie wszystkich narciarzy plus Jak biegać zdrowo? plus Narciarstwo, czyli jak poprawić technikę i przygotować się fizycznie do sezonu
Cena zestawu: 125,53 zł 147,70 zł
Oszczędzasz: 22,17 zł (15%)
Dodaj do koszyka
check Freeride - marzenie wszystkich narciarzy

Najczęściej kupowane razem ebooki:

Freeride - marzenie wszystkich narciarzy plus Jak biegać zdrowo? plus Narciarstwo, czyli jak poprawić technikę i przygotować się fizycznie do sezonu
Cena zestawu: 100,19 zł 117,88 zł
Oszczędzasz: 17,69 zł (15%)
Dodaj do koszyka
check Freeride - marzenie wszystkich narciarzy

Osoby, które kupowały tę książkę, często kupowały też:

Osoby, które kupowały tę książkę, często kupowały też: